{"id":1165,"date":"2023-01-05T14:44:34","date_gmt":"2023-01-05T17:44:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kairosmedical.cl\/blog\/?p=1165"},"modified":"2023-01-05T14:44:36","modified_gmt":"2023-01-05T17:44:36","slug":"tomar-presion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kairosmedical.cl\/blog\/tomar-presion\/","title":{"rendered":"Tomar la presi\u00f3n: C\u00f3mo medir la tensi\u00f3n correctamente"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfSabes c\u00f3mo tomar la presi\u00f3n arterial correctamente?<\/strong> Si sufres de <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong> o quieres realizar de vez en cuando una toma de presi\u00f3n arterial en tu casa es muy importante que conozcas la forma indicada de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<p>La presi\u00f3n arterial alta es un factor de riesgo asociado a diferentes <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong>. Por lo tanto, medirla con frecuencia ayuda a diagnosticar y a evitar complicaciones ante la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/high-blood-pressure\/in-depth\/high-blood-pressure\/art-20047889\">medici\u00f3n de la tensi\u00f3n<\/a> puede ser <strong>manual o autom\u00e1tica<\/strong> con tensi\u00f3metros digitales. En la forma manual se utiliza esfigmoman\u00f3metro de mercurio&nbsp; y un fonendoscopio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En este caso nos centraremos en la toma de presi\u00f3n con un tensi\u00f3metro digital, debido a que en la t\u00e9cnica manual depende de la persona que lo realiza.<\/p>\n\n\n\n<p>Se recomienda medirse la tensi\u00f3n al menos <strong>una vez cada cuatro a\u00f1os<\/strong> entre los 14-45 a\u00f1os. Posteriormente se recomienda hacerlo al menos una vez <strong>cada dos a\u00f1os<\/strong> al menos que se detecte <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong>, entonces deber\u00e1 realizarse <strong>en la frecuencia que indique el m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la tensi\u00f3n arterial?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para ello, antes te explicaremos de una forma sencilla qu\u00e9 es la tensi\u00f3n arterial (TA) sist\u00f3lica y diast\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<p>La TA sist\u00f3lica es la que se produce cuando el coraz\u00f3n se contrae y la TA diast\u00f3lica es cuando el coraz\u00f3n se relaja y la sangre llega al coraz\u00f3n. La presi\u00f3n arterial se mide en mmHg, es decir, mil\u00edmetros de mercurio.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Unos valores normales de <strong>TA sist\u00f3lica<\/strong> son entre <strong>120-140 mmHg<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Unos valores normales de <strong>TA diast\u00f3lica<\/strong> son entre <strong>80-90 mmHg<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1ndo se considera hipertensi\u00f3n arterial?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Todos aquellos niveles que est\u00e9n <strong>por encima de 140 mmHg<\/strong> (en el caso de la TA sist\u00f3lica) <strong>y de 90 mmHg<\/strong> (en el caso de TA diast\u00f3lica).<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 con la edad la tensi\u00f3n arterial suele aumentar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Esto es debido a que con la edad la elasticidad de los vasos sangu\u00edneos es menor, por lo tanto, la presi\u00f3n que se ejerce sobre ella es mayor. Por ello, muchas personas ancianas padecen de hipertensi\u00f3n arterial.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a la medicaci\u00f3n correcta, estas personas pueden mantener su presi\u00f3n arterial dentro de los rangos normales.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se toma la presi\u00f3n arterial?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A la hora de tomar la presi\u00f3n es aconsejable seguir una serie de recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>El paciente debe de estar sentado, se recomienda que permanezca sentado 5 minutos antes de realizar la toma de presi\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>La persona debe estar relajada y no tener prisa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Es importante que el paciente no haya consumido sustancias excitantes (como caf\u00e9 o t\u00e9) o fumado media hora antes de la toma.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Los pies tienen que estar apoyados en el suelo, no cruzadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>La espalda sobre un respaldo para asegurar una posici\u00f3n c\u00f3moda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Se debe colocar el brazo a la altura del coraz\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Durante la medici\u00f3n no se recomienda conversar ni moverse porque podr\u00eda influir en el resultado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En este caso te explicaremos la forma de tomar la presi\u00f3n con un <strong>tensi\u00f3metro digital<\/strong>:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>La toma de TA se realiza en el brazo dominante que es donde ser\u00e1 mayor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Se elige el tama\u00f1o de manguito o brazalete de acuerdo al di\u00e1metro del brazo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Nos aseguramos de que el brazalete est\u00e9 conectado correctamente al dispositivo digital.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Colocamos el brazalete de la forma en la que lo indica el dibujo que viene en \u00e9l, se coloca el manguito en el brazo sin ropa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>A continuaci\u00f3n, al activar el tensi\u00f3metro se podr\u00e1 ver en la pantalla los valores de medici\u00f3n del dispositivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando se realiza la toma de tensi\u00f3n en el hogar los m\u00e9dicos recomiendan realizarlo dos veces al d\u00eda: a primera hora de la ma\u00f1ana, antes de tomar la medicaci\u00f3n y por la tarde-noche.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Kairos Medical<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.kairosmedical.cl\/equipamiento-discapacidad\/respiracion-y-presion\">Kairos Medical <\/a>podr\u00e1s encontrar un <strong>tensi\u00f3metro <\/strong><a href=\"https:\/\/www.kairosmedical.cl\/equipamiento-discapacidad\/respiracion-y-presion\/toma-presion-de-reloj-con-fonendoscopio\"><strong>manual<\/strong><\/a><strong> o <\/strong><a href=\"https:\/\/www.kairosmedical.cl\/equipamiento-discapacidad\/respiracion-y-presion\/toma-presion-digital-brazo\"><strong>digital<\/strong><\/a> para que puedas tomar la tensi\u00f3n desde la comodidad de tu hogar de la forma que m\u00e1s se ajuste a las necesidades del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy recomendable contar con un tensi\u00f3metro en el hogar debido a que ayuda a realizar un diagn\u00f3stico temprano, a realizar un seguimiento con el tratamiento, reduce los costos de la atenci\u00f3n sanitaria y fomenta un mejor control.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de padecer arritmia deber\u00e1s seguir las recomendaciones de tu m\u00e9dico debido a que la medici\u00f3n en el hogar puede no ser tan precisa como deber\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Te esperamos en Kairos Medical!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes c\u00f3mo tomar la presi\u00f3n arterial? 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